日常五种降血糖的中药饮食 你知道吗

编辑:果派女性2019-07-21 18:37:44中医养生
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文章简介:日常五种降血糖的中药饮食 你知道吗,高血糖是很多老年人多发的疾病,近年来高血糖越来越年轻化,许多年轻人二三十岁就已经被诊断为高血糖。高血糖对人体的影响非常大,主要在饮食方面,对于含糖量高的食物,高血糖患者都可望而不可及。那么高血糖除了要禁口,还有一些中药可以辅助治疗的,你知道吗?下面有关降血糖的中药饮食介绍,都是些常见的东西哟。

  高血糖是很多老年人多发的疾病,近年来高血糖越来越年轻化,许多年轻人二三十岁就已经被诊断为高血糖。高血糖对人体的影响非常大,主要在饮食方面,对于含糖量高的食物,高血糖患者都可望而不可及。那么高血糖除了要禁口,还有一些中药可以辅助治疗的,你知道吗?下面有关降血糖的中药饮食介绍,都是些常见的东西哟。

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  降血糖中药:

  一,丹参 丹参的煎剂可以降低血糖,还可以降低血脂。临床应用:准备丹参、花粉、葛根各15克,黄芪20克,五味子7克,忍冬藤、玄参各10克,治疗糖尿病合并高血糖、高血脂效果确切。

  二,地黄 可改善糖尿病合并高血脂、高血压。临床应用:生地、黄芪各30克,淮山、知母、葛根各20克,玄参、枸杞子、苍术、茯苓、党参各15克,麦冬、五味子各10克。

  三,玉米须有明显的降低血糖的作用,对糖尿病合并高血压、肾病有效。玉米须45克,黄芪30克,白术15克和猪胰同炖,做一日食疗之用。

  四,知母 知母水提取物能够降低血糖,对药物引起的血糖升高作用更加明显。用知母、天花粉、麦冬各12克组方煎煮,可以改善糖尿病口渴、多饮等症状。

  五,枸杞子 对糖尿病血脂升高、视力不佳有改善作用。每日用枸杞子、五味子、黄精、玄参各25克,煎汁代茶饮,可改善消渴症状。

 

  降血糖食物:

  桑叶茶:降血糖,预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺,促进胰岛素的正常分泌,还能改善高血压,减少胆固醇和甘油三酯。所以,桑叶可以有效预防糖尿病。桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高,在饭后饮用则没有这种功效。

  芋头:芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。

  番石榴茶:可预防血糖上升。茶中含有番石榴多酚,这一物质能抑制分解糖的酶活化,缓解糖的吸收,使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收。

  洋葱:洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。虽然血糖可以通过化学制剂来抑制,但是有时候化学制剂的作用过强,反而会导致低血糖。洋葱没有化学制剂那么立竿见影的效果,但它使血糖降到正常之后就不会再下降了。另外,洋葱特有的黄色色素成分——槲皮素具有很强的抗氧化能力,能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化,防止高血压和动脉硬化的发展。

  山药:山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素B1、维生素B2。

  降血糖是一项艰辛和需要耐力的任务和工作,从口中下功夫,是既方便、健康又收效高的方法。